ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΜΑΚΡΟΒΙΟΤΗΤΑΣ ΑΠΟ ΤΗΝ ΙΚΑΡΙΑ

Φυσική καθημερινή δραστηριότητα, λίγο και υγιεινό φαγητό στα πρότυπα της μεσογειακής διατροφής, διατήρηση χαμηλού σωματικού βάρους, κοινωνικότητα, τσάϊ αλλά και …αισιοδοξία με αποφυγή του στρες, είναι τα βασικά συστατικά της μακροβιότητας σύμφωνα με τη «συνταγή» που μας δίνουν οι κάτοικοι ενός μικρού ελληνικού νησιού, της Ικαρίας! Μήπως τελικά η μακροβιότητα δεν αποτελεί ένα τυχαίο γεγονός αλλά είναι το αποτέλεσμα μιας μακροχρόνιας υιοθέτησης ενός εναλλακτικού τρόπου και θεώρησης ζωής; Προς το παρόν ομάδες ειδικών μελετούν εντατικά το φαινόμενο για να δώσουν τεκμηριωμένη επιστημονική απάντηση.

Πριν από 4 χρόνια τα επιστημονικά δεδομένα έδειξαν ότι η Ικαρία, μαζί με τη Σαρδηνία, τη Λόμα Λίντα του Μεξικό, την Νικόγια στην Κόστα Ρίκα και την Οκινάβα της Ιαπωνίας, είναι οι περιοχές του κόσμου με τα υψηλότερα ποσοστά υπερήλικων. Όπως μάλιστα δείχνουν τα δημογραφικά στοιχεία της Εθνικής Στατιστικής Υπηρεσίας, ενώ στην υπόλοιπη Ευρώπη μόνο το 0,1% του πληθυσμού ζει πάνω από 90 χρόνια, στην Ικαρία το αντίστοιχο ποσοστό είναι δεκαπλάσιο με παράλληλη διατήρηση καλής ποιότητας ζωής.